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一直打嗝怎么辦,幾個小竅門輕松搞定

2019-01-30 16:45:40 標簽:一直打嗝怎么辦

    其實有很多人是“打嗝星人”,平時吃點東西很容易就會打嗝,而且打嗝時間還很長。對于這些人來說,一直打嗝怎么辦呢?下面就帶來幾個小竅門,幫助那些不知道一直打嗝怎么辦的人解決困擾。學會這幾個小竅門,不僅可以在打嗝的過程中輕松止住,同時還能很有效的避免今后再次出現反復打嗝的情況。

 

一直打嗝怎么辦,10秒止住打嗝

打嗝實際上是由于腦干、頸椎、胸膈、腸胃的其中一個或多個部位的神經受到刺激,而引起橫膈膜痙攣收縮。尤其是在人們受到寒冷刺激、吃的過多、吃飯速度過快、食用干硬食物后,就可能會出現打嗝的癥狀,當然大部分的打嗝會在數分鐘后自動停止。

不過還是有可以快速止住打嗝的小竅門的,其中之一就是在打嗝的時候握住手腕10秒左右。這是因為人體手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側,腕橫紋正中上兩拇指寬處)。在按壓過程中,可以掐住一只手的手腕,力量可以循序漸進,大約10秒鐘左右就可以止住打嗝的現象了。

 

此外,常見的“喝水彎腰法”,也就是喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次,也可以有效的止住打嗝的進行。如果身邊沒有水的話嘗試使用深呼吸屏息方法也是很好的選擇。在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸。還可以直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。這個方法的原理在于用筷子刺激上顎能夠誘發咽反射,讓食道內的二氧化碳濃度升高,從而干擾打嗝的神經反射活動。但是要注意,心肺功能不好的人不建議使用這個方法,另外“驚嚇法”也不推薦使用,會存在一些安全隱患。

一直打嗝怎么辦,避免今后再次打嗝

經常打嗝很可能是消化系統的平衡受到了破壞,因此單純了解怎么止住打嗝還是不夠的,還要合理的調節腸胃健康,避免今后一直打嗝現象再次發生。平時飲食習慣一定要健康,同時可以在飯后服用一些江中健胃消食片,由于江中健胃消食片中含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等成分,可以幫助脾胃調理,原材料既是藥材,也是食材,能夠很好的幫助消化系統調節到一個健康的狀態,減少膈肌的刺激,避免今后打嗝情況的發生。

 

同時酸酸甜甜的江中健胃消食片采用的是咀嚼食用的方式,非常方便好吸收,是日常生活中進行消化系統疾病治療的出眾選擇,不僅適合成人服用,也同樣適合老人、小孩解決消化系統的各類問題,幫助身體恢復健康。

如果你平時經常會出現打嗝得到現象,同時不知道一直打嗝怎么辦,那么了解一些可以快速止住打嗝趨勢的小竅門是很必要的。結合文中提到的小貼士可以在持續打嗝的困擾中脫身。同時不要忘記日常生活中常備一盒江中健胃消食片,有效幫助身體調理腸胃健康,避免今后再次出現打嗝止不住的情況出現。


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