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保持健康的孕期,葉酸的作用與功效一定要知道

2019-07-16 11:27:11 標簽:葉酸的作用與功效

對于許多寶媽來說,葉酸是一個并不陌生的名詞。它是多種B族維生素的復合體,很多人都知道,因科學家從菠菜葉中提取純化,所以這種營養成分被命名為葉酸。從醫學上來講,想要孕中的寶寶更健康,準媽媽適量補充葉酸是很有必要的。那么,葉酸的作用與功效有哪些呢?為什么它對孕媽和寶寶如此重要呢?


葉酸的作用與功效——降低新生兒神經管畸形

可憐天下父母心,每一個備孕的父母都希望以后能擁有一個健康的寶寶。畢竟比起外貌等相關,父母最關心的還是寶寶的健康。據統計,我國每30秒就有一個出生缺陷兒降生。出生缺陷正成為新生兒家庭不可承受之重。據研究表明,補充葉酸可以預防新生兒神經管畸形。因此,備孕或者已經懷孕的媽媽們都需要及時補充葉酸,為孕育健康寶寶做好準備。

葉酸的作用與功效——直接影響人體造血功能

百度百科上說,葉酸是一種人體必需的水溶性維生素,它最重要的功能就是為人體制造紅細胞和白細胞,提高免疫力,在人體細胞生長和造血過程中不可缺少,因為人體一旦缺乏葉酸,就會發生嚴重的貧血,因此葉酸有了“造血維生素”的別稱。

葉酸的作用與功效——對寶媽很重要

葉酸可以改善巨幼紅細胞性貧血,對于孕中的寶媽來說,攝入適量的葉酸可以防止血管硬化,早產;葉酸是細胞分裂、制造遺傳基因的RNA及DNA不可缺少的物質,是能夠影響遺傳的因素之一,由于葉酸攝入人體4周后才能經過轉化起到生理作用,因此孕婦需要在懷孕前三個月就開始補充葉酸才能滿足妊娠期的需要。哺乳期女性通過補充葉酸可以促進乳汁分泌。

葉酸的作用與功效多——補充還要適量


葉酸有多種作用與功效,但并不是說對葉酸的補充越多越好。根據權威指南發布,準媽媽們需要在孕前或者至少懷孕前三個月開始,每日增補0.4至0.8毫克葉酸。而且臨床研究發現,含有0.8毫克葉酸復合維生素比0.4毫克葉酸快1倍預防新生兒缺陷。由于葉酸增補后未必能夠完全被身體吸收,所以一般選擇0.8毫克葉酸復合維生素來達到更完美的效果。


對比單一葉酸,像愛樂維復合維生素這樣科學配比的復合維生素更適合備孕媽媽以及準媽媽們及時補充身體所需營養。愛樂維復合維生素每片含有0.8毫克葉酸,60毫克的鐵,還包含維生素A、維生素B1、B2、維生素E、鈣、鎂、鋅等10種維生素、7種礦物質和微量元素,完全可以滿足人們每天對這些營養元素的需要。想要好孕,除了補充葉酸,多種營養素的補充的也是非常重要。葉酸的作用與功效是降低新生兒神經管畸形,而這些多種營養素可以協同降低疾病風險,也可以降低新生兒出生缺陷,同時各元素之間還可以協同促進吸收。因此,想要好孕來臨,就選愛樂維。

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